Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2020
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 48,48g | Białk: 90,11g | Węglo: 269,80g.
Śniadanie: Alesto Nerkowce, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, OSM Śrem Twaróg Chudy, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao. Lunch: Piekarnia Familijna Chleb Graham, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Pikok Filet z Piersi Indyka , Piekarnia Familijna Chleb Graham, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Czerwone Wiśnie, Jabłko, Banan, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Alesto Nerkowce, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium. Obiad: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kapuśniak, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Tesco Wafle Suche. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|