Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2020
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 45,55g | Białk: 90,20g | Węglo: 263,25g.
Śniadanie: OSM Śrem Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Ser Gouda, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% bez Drożdży Słonecznik, Siemię Lniane, Płatki Owsiane , Pomidory, Pikok Filet z Piersi Indyka , Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Wieloziarnisty, Czerwone Wiśnie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Zott Jogurt Naturalny, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium , Banan, Jabłko, Alesto Nerkowce. Obiad: Ziemniaki, Kapuśniak, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Przekąski/Inne: Tesco Wafle Suche, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|