|
Małym krokiem w wielka zmiane🙂
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 60,80g | Białk: 96,11g | Węglo: 182,25g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 0%, Krakus Parówki z Szynki , Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Jajko na Miękko. Lunch: Jabłko. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Kotlet Schabowy w Panierce, Krowarzywa Pieczone Ziemniaki, Żywiec Piwo. Przekąski/Inne: Jabłko, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Dawtona Przecier Pomidorowy, Pierś z Kurczaka, Cebule, Czosnek, Cukinia. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matkastiflera
|