Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 69,45g | Białk: 117,84g | Węglo: 194,86g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Café Espresso, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Chocolate 99%, Tarta Sacher, Hacendado Ternera Picada, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Obiad: Pimiento Rojo, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Przekąski/Inne: Hacendado Orejones de Albaricoque, Hacendado Yogur de Proteinas. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|