Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 47,00g | Białk: 111,01g | Węglo: 171,08g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Smakowita De Luxe, Delikate Blue Niebieski, Chleb Graham. Lunch: Be Raw 30% Protein Cranberry, Nasiona Siemienia Lnianego, Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Naturalny, Auchan Ananas Kawałki w Lekkim Syropie. Obiad: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jeżyny, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Chleb Graham. więcej...
|
|
294 kcal
|
Ćwiczenie:
Hulahop - 25 minut, Apple Health - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|