Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 101,05g | Białk: 59,55g | Węglo: 129,70g.
Śniadanie: Szparagi, Biedronka Masło Ekstra, Jajecznica. Lunch: Włocławek Ketchup Łagodny, Żabka Pizza Eccellente 4 Sery. Obiad: Kaufland Brzuszki Łososia , Tesco Crazy Caramel. Przekąski/Inne: Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Kiwi, Banan, Kakao, Ksylitol, Mleko Kokosowe, Wiórki Kokosowe. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|