Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2020
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2565 kcal
|
Tłusz: 51,95g | Białk: 235,19g | Węglo: 283,12g.
Śniadanie: Alpen Gold Nussbeisser, Sante Sezam, BakaD'Or Nerkowce, SFD Dziki Orzech Crunch, Mlekovita Masło Polskie, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Nestlé Corn Flakes, Sante Otręby Żytnie. Lunch: Szynka, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Cukinia, Zielona Kapusta. Obiad: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Mięso z Piersi Kurczak, Biały Ryż (Długoziarnisty), Sałata, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Indyka, Kujawski Olej Lniany, Lidl Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jabłko. Przekąski/Inne: Nasiona Konopi, FruVita Skyr Naturalny, Banan, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Biedronka Awokado, Truskawki, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Kiwi, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|