Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 115,58g | Białk: 108,04g | Węglo: 155,14g.
Śniadanie: Gruszki, Turek Kozi Serek do Smarowania, Lewiatan Wafle Kukurydziane , Kawa, Sól, Ser Gouda, Czerwona Papryka, Jajko, Szynka Parmeńska, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Pieczarki, Masło. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Ciasto Biszkoptowe, Chleb Pszenno-Żytni, Kaszanka. Obiad: Ser Gouda, Roszponka, Pomidor Malinowy, Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Banan. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|