Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2670 kcal
|
Tłusz: 105,57g | Białk: 245,43g | Węglo: 169,28g.
Przed Śniadaniem: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Chikalab Chikabar Tiramisu. Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сливки 10%, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Молоко 1,5%, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби. Lunch: Агропродукт Кетчуп Калининградский Традиционный , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Карпаччо из Курицы. Podwieczorek: Красное Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Nutiva Семена Чиа, Сироп Киви, Низкокалорийный Сироп Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан. Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Карпаччо из Курицы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Kuc Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Kolacja: Zero Сироп Шоколадный, Низкокалорийный Сироп Апельсин, Банан, Вишня без Косточки, Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|