Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3721 kcal
|
Tłusz: 124,42g | Białk: 264,05g | Węglo: 362,96g.
Śniadanie: Mleko (Mleko), Plony Natury Płatki Jaglane , Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Grillowana Pierś z Kurczaka. Obiad: Winogrona, Pilos Jogurt Musso, Płatki Owsiane, Banan, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Pomidor Malinowy, Vital Fresh Kiełki Koniczyny , Awokado, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Morliny Filet Wędzony z Kurczaka, Nektarynki, Świeży Makaron (Ugotowany), Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Mrożone Maliny, Lidl Slim Bread Razowy, Świeży Makaron (Ugotowany). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|