Dziennik o.niklashkova, 20 maj 20

Вчера забыла записать вес, было 65,7.
В общем-то неудивительные цифры, нервов истрачено за последние пару дней не меньше килограмма 😨

65,1 kg Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.    Wciąż do stracenia: 9,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1348 kcal

Tłusz: 122,05g | Białk: 54,32g | Węglo: 18,39g.   Lunch:  Льняной хлебец, БМК Сыр Чечил Рассольный, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. Obiad:  Творожная запеканка на миндальной муке,  Панакота с джемом, Петмол Сливки 33%,  Кофе (Растворимое). więcej...