Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2020
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 42,31g | Białk: 38,96g | Węglo: 131,31g.
Śniadanie: Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka , Kajzerka, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Jabłko. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Ciasto Salceson, Kruszwica Masło Roślinne, Jajko Gotowane, Kajzerka. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbodestruktor boczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|