Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 43,20g | Białk: 80,50g | Węglo: 87,24g.
Śniadanie: Chleb Pszenny, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Herbata (Parzona), Masło, Jajko Sadzone. Lunch: Kawa, FruVita Jogurt Protein Bananowy. Obiad: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Masło, Jajko Sadzone, Kinley Tonic Water, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|