|
Z każdym kilogramem jestem bardziej z siebie dumna💓
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 69,25g | Białk: 54,44g | Węglo: 261,20g.
Śniadanie: FruVita Skyr Jagoda, Awokado, Chleb Razowy. Lunch: Biedronka Banan, Suszone Nasiona Chia, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Obiad: Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem , Zielone Oliwki, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Pieczarki Smażone, Winogrona, Rogalik. więcej...
|
|
3004 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 15 minut, Skakanie na Trampolinie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matkastiflera
|