Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2483 kcal
|
Tłusz: 86,24g | Białk: 147,21g | Węglo: 257,09g.
Lunch: Kasza Jaglana, Marinero Paluszki z Fileta z Dorsza, Czerwona Papryka, Mr. Potato Frytki Długie Cienkie, Lidl Pierś z Kaczki Wolno Gotowana. Obiad: Pomarańcze, Vital Fresh Kiełki Koniczyny , Marchewki, Smażona Pierś z Indyka, Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g). Przekąski/Inne: Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Mr. Potato Frytki Długie Cienkie, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Pilos Serek Wiejski Lekki, One Day More Musli Codzienne , Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|