Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2362 kcal
|
Tłusz: 91,49g | Białk: 161,43g | Węglo: 221,17g.
Śniadanie: 찐옥수수, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 제스프리 골드키위, 연어 사시미, Kalles Kalles - Original, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류. Lunch: 가지나물, 호박나물, 팽이버섯, 마늘, 명이나물, 김치, 오이 (껍질제거), 차돌박이, 보리밥, 찐옥수수. Obiad: 양파장아찌, 새우젓, 마늘, 고추, 상추, 생맥주, 족발. Przekąski/Inne: 바나나, 제스프리 골드키위, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 참외. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|