Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 44,42g | Białk: 95,43g | Węglo: 64,21g.
Śniadanie: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Картошка Печеная, капустный суп. Obiad: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Водка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Каждый День Арахис Необжаренный, домашний шоколад, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, капустный суп. więcej...
|
|
1404 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|