Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2013
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
6018 kcal
|
Tłusz: 279,27g | Białk: 204,15g | Węglo: 692,26g.
Śniadanie: Sernik z Owocami, Sernik, Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Ser Mozzarella, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Bułka Grahamka, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Sernik z Owocami, Sernik, Kurczak z Grilla, Kurczak z Grilla. Obiad: Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Ananasy (Kawałki Owoców i Płyn,w Lekkie Syropie, z Puszki), Kukurydza, Serek Wiejski Delikate. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Murzynek z Rodzynkami i Orzechami. więcej...
|
|
3702 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 18 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|