Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2329 kcal
|
Tłusz: 53,44g | Białk: 127,92g | Węglo: 338,10g.
Śniadanie: Skyr Naturalny, Sante Nasiona Chia , Jagody Goji, Płatki Owsiane, Miód, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Banan, Go On Masło Orzechowe 100%. Lunch: Brokuły, Aviko Frytki Zig Zag, Grillowana Pierś z Kurczaka. Obiad: Ogórek Kiszony, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Herbata z Cukrem , Światowid Rolada Ustrzycka w Plastrach, Chleb Pszenny . Przekąski/Inne: Cukier, Pilos Mleko 3,2%, Kawa Espresso. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|