Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 60,77g | Białk: 67,05g | Węglo: 304,42g.
Śniadanie: 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 삶은 계란, 체리, 혼합 견과류, 찐고구마. Lunch: 오이 (껍질 포함), 바나나, 혼합 견과류, 찐옥수수, Kalles Kalles - Original, Wasa Multi Grain Crispbread, 연어 사시미. Przekąski/Inne: 사과, 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 라볶이, 김가네 참치김밥. więcej...
|
|
1613 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|