Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 32,03g | Białk: 36,28g | Węglo: 177,03g.
Śniadanie: Grejpfrut, Truskawki, Pomidor Malinowy, Młode Marchewki, Ogórek (Obrany), Jajecznica, Pieczarki Brunatne (z Grilla). Lunch: Pasta Zara Makaron, Biedronka Zupa Krem Pomidorowy z Pomidorem Malinowym, Mroźna Kraina Kalafior Różyczki. Obiad: Pomidor Malinowy, Almette Almette z Ziołami, Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, Zwykła Kawa, Alpro Mleko Owsiane, Eko Gram Coconut, Biedronka Banan, Biedronka Banan. Przekąski/Inne: Kaufland Pomidor Cherry, Czerwone Cebule, Ogórek (Obrany), Vitanella Chrupiące Plasterki Jabłka z Cynamonem. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie 10 km - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 7 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnanasNastja
|