Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2769 kcal
|
Tłusz: 116,46g | Białk: 194,30g | Węglo: 206,55g.
Śniadanie: Szynka Drobiowa, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Valley Spire Vintage Cheddar, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Pomidory Koktajlowe. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Lidl Kostki Dominos, Mleczna Zagroda Kefir, Lubię Smalec ze Skwarkami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica), Gotowana Zielona Kapusta. Przekąski/Inne: Whisky, Hochland Serek Topiony z Szynka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. więcej...
|
|
2856 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|