Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
135,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 45,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 73,37g | Białk: 145,76g | Węglo: 242,88g.
Śniadanie: Finuu Masło Klasyczne, Biedronka Polędwica Wędzona z Kurczaka, Osm Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Pomidory, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: KFD Nutrition Białko WPC 80, Banany. Obiad: Jogo Kefir Luksusowy, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Pieczony Ziemniak, Brokuły. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|