Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2020
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 38,20g | Białk: 149,46g | Węglo: 75,31g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Lunch: Тихоокеанская Треска, Магнит Грейпфрут , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Победа Шоколад 72% на Стевии, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тихоокеанская Треска. Przekąski/Inne: Свеклы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шоколад протеиновый, домашний шоколад. więcej...
|
|
1195 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|