Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2020
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 44,86g | Białk: 93,47g | Węglo: 253,94g.
Śniadanie: Orzeszki Ziemne, Alesto Nerkowce, OSM Śrem Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Pomidory, Ser Gouda, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Szynka z Kurczaka. Obiad: Lubella Makaron Świderki, Cebule, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Kier Przecier Pomidorowy, Kujawski Olej (10g). Przekąski/Inne: Wafle, Rzodkiewka, Jabłko, Arbuz, Pilos Serniczek na Zimno. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|