Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2020
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 82,49g | Białk: 86,54g | Węglo: 128,33g.
Śniadanie: Zrazy, Kawa z Mlekiem. Lunch: Barszcz Czerwony. Obiad: Sałatka Grecka, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Zrazy. Przekąski/Inne: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Cynamon, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Miód, Jabłko, Biedronka Gofry, Pilos Śmietana 12%, Kawa, Fiesta Wafle Śmietankowe . więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|