Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2122 kcal
|
Tłusz: 55,91g | Białk: 92,38g | Węglo: 315,82g.
Śniadanie: 바나나, 커피, 사과, 혼합 견과류, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 상하목장 유기농 저지방 우유. Lunch: 미소된장국, 단무지, 명이나물, 연어 사시미, 어묵, 롯데 롯데비엔나, 오이 (껍질 포함), 배추, 보리밥. Obiad: 바나나, 사과, 피클, 마르게리타 피자. Przekąski/Inne: 참외, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 사과. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|