Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 96,05g | Białk: 143,85g | Węglo: 121,68g.
Śniadanie: Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Chleb Razowy. Lunch: Kotlet Mielony, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Ser Gouda lub Edamski, Bułka Pszenna. Obiad: Mlekovita Ser Sokół , Chleb Razowy, Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry , Gotowana Zielona Kapusta, Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Żywiec Piwo Żywiec, Wawel Czekolada Gorzka 90%. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|