Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2020
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2543 kcal
|
Tłusz: 103,44g | Białk: 122,35g | Węglo: 292,37g.
Śniadanie: Szczypiorek, Ogórek (ze Skórką), Suszona Żurawina, Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Drosed Kiełbasa Śląska z Kurczaka, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Ratatouille, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Obiad: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Cebule, Swojska Chata Kapusta Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Gruszka, Tamara Dżem Truskawkowo-Rabarbarowy, Morele, Truskawki, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|