Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 47,08g | Białk: 36,95g | Węglo: 129,29g.
Śniadanie: Pestki Dyni, Cynamon, Słonecznik, Suszona Żurawina (Słodzona), Kasza Jaglana. Lunch: Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone. Obiad: Zupa Botwinka. Przekąski/Inne: Mrożona Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Lidl Ogórek Kiszony, Pomidory, Chleb Żytni, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Truskawki. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Spacer - 16 minut, Prace Domowe - 30 minut, Zakupy - 20 minut, Nauka - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|