Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 41,10g | Białk: 130,04g | Węglo: 95,14g.
Śniadanie: Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог 1%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Куриное, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут , Шармель Пастила Клюквенная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Арахис Жареный Соленый, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шармель Пастила Клюквенная, Победа Шоколад 72% на Стевии, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|