Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2020
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2212 kcal
|
Tłusz: 72,99g | Białk: 80,95g | Węglo: 305,08g.
Lunch: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Pomidory, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Szynka z Kurczaka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Winogrona, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Jabłko, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Obiad: Lubella Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczak, Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Winogrona, Marletto Lody Czekoladowe 6 Składników, Marletto Lody Waniliowe 5 Składników, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Alesto Nerkowce. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|