Dziennik @Pure_water, 27 maj 20

Profil @Pure_water | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

На секунду я даже 52,9 увидела на весах, но потом они остановились на 53,1 😂 блииин

53,1 kg Do tej pory straciłeś: 2,4 kg. Wciąż do stracenia: 0,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 maja 2020:

1533 kcal

Tłusz: 107,61g | Białk: 84,22g | Węglo: 54,86g. Śniadanie: Яичный латте, Творожная запеканка. Lunch: Творожная запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Nescafe Dolce Gusto Американо. więcej...

1879 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień