Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
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62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1467 kcal
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Tłusz: 60,64g | Białk: 108,74g | Węglo: 105,30g.
Śniadanie: Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Nutrisport Barrita Low Carb Brownie, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Helado Cremoso de Limón, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensaladilla Rusa Congelada. Obiad: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Huevo Frito sin Grasa, Verdifresh Canónigos. Przekąski/Inne: Gominolas, Avellanas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Lomo de Pavo, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso. więcej...
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Traci 1,8 kg na tydzień
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