Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 73,78g | Białk: 45,78g | Węglo: 122,03g.
Śniadanie: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%. Lunch: Чизолини Брынза, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо без Жира. Obiad: Оливковое Масло, Шампиньоны, Кабачок, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Красные Помидоры, Чизолини Брынза. Przekąski/Inne: Печенье Best Selection, Черешня. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|