Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 111,52g | Białk: 119,21g | Węglo: 226,30g.
Śniadanie: Bonitki Biszkopty, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Czerwona Papryka, Jajko, Tesco Rolada Ustrzycka , Morliny Schab, SPC Chleb Pytlowy z Maślanką. Lunch: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Tola Jogurt Naturalny, Banan, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda lub Edamski, Tarczyński Parówki z Szynki, Zwykły Cieńki Naleśnik. Obiad: Sałatka z Tuńczykiem, Chleb Pszenny , Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Koral Rożek Czekoladowy. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|