Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2020
|
133,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 43,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 31,87g | Białk: 94,58g | Węglo: 265,32g.
Śniadanie: Natura Food Ostropest Plamisty Mielony , Banan. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Kajzerka. Obiad: Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Suszona Figa, Finuu Masło Klasyczne, Pomidory, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Bakalland Figi Suszone. więcej...
|
|
5028 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 6 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|