|
Fast day one whittling off the extra weight. 243.8 lbs.
|
110,6 kg
Do tej pory straciłeś: 36,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
608 kcal
|
Tłusz: 10,43g | Białk: 36,92g | Węglo: 101,47g.
Śniadanie: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Starbucks Caffe Americano (Venti). Lunch: Green String Beans. Obiad: Dried Cranberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast. Przekąski/Inne: Bananas. więcej...
|
|
3011 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 38 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|