Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2013
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2617 kcal
|
Tłusz: 96,36g | Białk: 84,74g | Węglo: 373,04g.
Śniadanie: Polędwica Sopocka, Czerwona Papryka, Sałatka Ziemniaczana z Jajkiem, Margaryna, Bułka Grahamka, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Suszona Morela, Sok Ananasowy. Obiad: Rolada Wieprzowa, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. więcej...
|
|
3728 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 1 godzina i 43 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|