Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2020
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 98,46g | Białk: 138,59g | Węglo: 90,57g.
Śniadanie: Ашан Рулетики с Маком, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Вареное Яйцо, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Lunch: Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо (Целое), Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Obiad: Творог 9%. Przekąski/Inne: Твердый Сыр Пармезан, Ростик'c - KFC Капучино . więcej...
|
|
2642 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut, Przysiady - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|