Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2609 kcal
|
Tłusz: 55,59g | Białk: 231,23g | Węglo: 288,92g.
Śniadanie: Mlekovita Masło Polskie, Myprotein Impact Whey Isolate, SFD Dziki Orzech Crunch, Mlekovita Masło Polskie, BakaD'Or Nerkowce, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Żytnie, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Frosta Filety z Mintaja, Cukinia, Pano Tortilla Wraps, Kamis Musztarda Sarepska, Kalarepa, Por, Jajko na Twardo. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Sałata, Cebule, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Kujawski Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Seler, Cebule, Ogórek (Obrany), Marchewki, Jabłko, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Naturalny, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Banan, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Mroźna Kraina Jagody Leśne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Truskawki. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|