Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 48,91g | Białk: 107,54g | Węglo: 229,05g.
Śniadanie: Cukier, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan, OSM Śrem Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Alesto Nerkowce. Lunch: Pomidory, Piekarnia Familijna Chleb Wiejski, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Szynka z Kurczaka, Ser Gouda. Obiad: Smalec, Kapusta, Kujawski Olej (10g), Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Krukam Krukers, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|