Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 62,32g | Białk: 46,34g | Węglo: 134,08g.
Śniadanie: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%. Lunch: Черешня, Арбуз. Obiad: Цукини, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны, Оливковое Масло, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза. Przekąski/Inne: Печенье Best Selection, Рузский Кефир, Черешня. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny i 21 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|