Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 28,67g | Białk: 109,25g | Węglo: 168,59g.
Śniadanie: Huzar Miód Wielokwiatowy, Primavika Pasta Orzehowa, Golden Soya Napój Sojowy o Smaku Czekoladowym, FruVita Skyr Naturalny, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane z KOKOSEM, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Unigriss Grissini z Rozmarynem. Lunch: Unigriss Grissini z Rozmarynem, Dawtona Fasola Biała w Sosie Pomidorowym, Biedronka Zupa Krem Pomidorowo-Paprykowy z Ciecierzycą. Obiad: Cebule, Kikkoman Sos Sojowy, Czosnek, Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Fit & Easy Active Mini, Vital Fresh Szpinak Baby, Koperek, Jabłko, Banan. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie 10 km - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnanasNastja
|