Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2557 kcal
|
Tłusz: 120,29g | Białk: 102,84g | Węglo: 177,19g.
Śniadanie: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Carnation Evaporated Milk, Aidells Roasted Garlic & Gruyere Cheese Smoked Chicken Sausage, Scrambled Egg . Lunch: Potato Salad, Aidells Roasted Garlic & Gruyere Cheese Smoked Chicken Sausage. Obiad: Private Selection Crumbled Blue Cheese, Trader Joe's Creamy Polenta with Spinach & Carrots, Meat or Poultry Gravy with Wine, Pinot Noir Wine , Chicken Thigh (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Cherry Cobbler, Umpqua Vanilla Bean Ice Cream, Pinot Noir Wine , Riesling Wine , Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|