Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 47,20g | Białk: 148,12g | Węglo: 91,07g.
Śniadanie: Карат Торт Бисквитный Опера, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог 1%, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Хороший День Миндаль Жареный. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|