|
Może to głupie pytanie ale już sama nie wiem. Czy na opakowaniu ryżu podają ilość ka
kalorii po ugotowaniu czy przed? Bo niby jem pół torebki ryżu a kalorii masakra...
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 63,61g | Białk: 88,09g | Węglo: 175,25g.
Śniadanie: Heinz Ketchup Łagodny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Ser Gouda, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Bakalland Mieszanka Bakaliowa, Algida Lody Śmietankowa Czekolada, McDonald's Café Latte. Obiad: Cukier, Grycan Lody Czekoladowe, Nestlé Kitkat (40g), Patak's Indyjski Sos Śmietanowy Korma , Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Ryż Brązowy. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Jeśli nie ma info to kcal są podane dla suchego produktu.
01 cze 20 przez użytkownika: mal_07
|
Też mnie to bardzo zastanawia A czy to nie jest tak że kalorie są takie same jak w suchym jak i ugotowanym?
01 cze 20 przez użytkownika: Babushka.exe
|
Produkty typu ryż, kasze, makarony chłoną wodę w trakcie gotowania i 100g przed obróbką daje zależnie od czasu gotowania od 240 do 280g po obróbce. Kalorie torebki ryżu są takie same tylko sama torebka ma inną wagę więc ilość kcal w 100g suchego =/= ilość kcal w 100g ugotowanego.
01 cze 20 przez użytkownika: mal_07
|
woda nic nie waży w kcal więc ta sama ilość kalorii 😉
01 cze 20 przez użytkownika: Vitkacyx
|
jak masz woreczek 100 g to podaja kcal na suchy
01 cze 20 przez użytkownika: kontozapasowe
|
Vitkacyx z tą różnicą, że jeśli suchy ryż ma ok. 340 kcal w 100 gramach to po ugotowaniu 340 kcal będzie już, w jak mal pisała, w 240-280 gramach.
Licząc kalorie 340 w 100 gr. gotowanego ryżu popełnimy błąd i dostarczymy ponad połowę mniej pokarmu, bo 100 gram gotowanego ryżu to już będzie tylko ok. 120 kcal.
Jeśli jest problem czy podają suche czy po obróbce to łatwo to ogarnąć. Ogólnie to większość suchych typu kasze, ryże, nawet makarony mają nieco ponad 300 kcal. Jeśli jest wskazane nieco ponad 100 to znaczy, że chodzi o produkt gotowany.
01 cze 20 przez użytkownika: Klondik74
|
02 cze 20 przez użytkownika: Biurwa Kate
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi niemamnieityle
|