Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 54,85g | Białk: 79,59g | Węglo: 271,98g.
Śniadanie: 체리, 사과, 혼합 견과류, 일미무침, 가지나물, 호박나물, 두부부침, 비비고 전복죽. Lunch: 단무지, 일미무침, 가지나물, 호박나물, 두부부침, 떡갈비, 보리밥. Obiad: 상하목장 저온살균우유 저지방, 사과, 바나나, 골든천 무염 포션버터, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 연어 사시미. Przekąski/Inne: 강냉이, 강냉이, 한약, 참외, 현미 과자 (뻥튀기), 삼립 달콤한 단팥 패스츄리, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odkurzanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|