Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 73,75g | Białk: 53,86g | Węglo: 7,98g.
Śniadanie: Kawa Espresso. Lunch: Zielone Oliwki, Galbani Mozzarella, Koral Łosoś Wędzony. Przekąski/Inne: Piątnica Śmietana 30%, Kawa Espresso. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|