Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2691 kcal
|
Tłusz: 102,99g | Białk: 140,01g | Węglo: 291,47g.
Śniadanie: Jajecznica. Lunch: Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Cenos Kasza Pęczak, Pudliszki Ketchup Pikantny, Smażona Pierś z Indyka. Obiad: Kinder Kinder Niespodzianka (20g), Mlekovita Mleko 3,2%, Zott Monte, Płatki Kukurydziane, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Biedronka Aktiplus Klasyczny , Deluxe Szynka Wędzona , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Hummus, Biedronka Chleb Żytni 100%. Przekąski/Inne: Kinder Kinder Chocolate, Waniliowe Wafle (z Wysoką Zawartością Tłuszczu), Grycan Lody Śmietankowe. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|